По данным опроса Американской ассоциации тревожных расстройств, хотя только 9% людей живут с диагностированным тревожным расстройством, 40% испытывают постоянный стресс или тревогу в своей повседневной жизни. Тревога на работе относится к стрессу, вызванному работой, который приводит к тревоге, или к влиянию тревожного расстройства на работе.
Тревога на рабочем месте и аналогичные проблемы психического здоровья, такие как стресс и депрессия, являются распространенной проблемой на современном рабочем месте.
Если у вас тревожность на рабочем месте, у вас могут возникнуть такие симптомы, как:
- Постоянное чувство беспокойства, опасения, страха или безнадежности.
- Чувствую себя в ловушке и не могу найти «выход»
- Чувство страха, паранойи и напряжения
- Гнев и нетерпение
- Трудности с концентрацией внимания
- Панические атаки
- Мышечное напряжение
- Усталость
Эти симптомы могут привести к тому, что вы не сможете выполнять свою работу, поскольку вы не можете сконцентрироваться или чувствовать мотивацию выполнять поставленные перед вами задачи. Со временем это может привести к снижению вашей производительности, разрыву рабочих отношений или к тому, что вы будете проводить больше времени на больничном.
- Дата проведения вебинара: 5 ноября.
- Время: 19:00 по Москве.
- Место: онлайн в социальных сетях.
- Длительность: 1 час.
В любом случае беспокойство на работе может иметь негативные последствия. Аналогичным образом, эту проблему необходимо решать, чтобы предотвратить плохие последствия как для сотрудников, так и для организаций. Поговорим об этом через разборы хорарных карт и дискуссию с профессиональным психологом.